Recept: Palačinke brez moke in mleka - Kulinarika.net

Palačinke brez moke in mleka

nekaj zdravega

   Izvor: Slovenija
    jajčne jedi: ostalo
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut

Sestavine

količina: 2

1 banana

1 jajce

1 žlica semen

ščepec soli

kocka kokosove masti (majhna)

različno sadje

Postopek

Banano zmečkamo z vilicami. Jajca penasto stepemo in jih zmešamo z banano. Dodamo veliko žlico semen (chia semena, mleta konopljina semena, laneno seme, itd.). Masi dodamo ščep soli in pustimo stati cca.15 minut, da semena nabreknejo. V ponev damo nekaj kokosove masti in vanjo vlijemo malo mase. Pečemo na nizkem ognju, da se nam masa ne zažge. Masi lahko dodamo sezonsko sadje, narezano na koščke ali drobljene oreščke, a je jed veliko bolj sočna s sadjem.

Pri serviranju lahko uporabimo domišljijo in jed postrežemo s sladoledom, sadjem, smetano, itd. V mojem primeru sem postregel s sladoledom Planica in svežo figo. Pa dober tek.


Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
malo za hec
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.