Recept: Omleta s špinačo in porom - Kulinarika.net

Omleta s špinačo in porom

Sezonska omleta, ki jo boste oboževali

    jajčne jedi: omlete
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  15 minut

Sestavine

količina: za 1 osebo

2 bio jajci iz proste reje NATUR AKTIV

bio maslo NATUR AKTIV

por, sveža špinača in rdeča paprika

kos polnozrnatega kruha NATUR AKTIV

poper LE GUSTO

sol PIRANSKE SOLINE

Postopek

Na segreti ponvi stopite žličko masla in na njem prepražite por, špinačo in narezano rdečo papriko. Nato v ponev vlijte dve umešani jajci in vse skupaj dobro premešajte, sol in poper pa dodajte po okusu. Po želji postrezite s kosom polnozrnatega kruha.

Zanimivost/nasveti:

Beljakovinski zajtrki so cenjeni, saj pri večini ljudi vzdržujejo občutek sitosti dlje kot zajtrki z veliko ogljikovimi hidrati. Namesto masla lahko uporabite tudi oljčno olje, ki vsebuje manj nasičenih maščob.


Opombe

SPONZORIRANO SPOROČILO

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.