Semenski kruh- brez moke LCHF/paleo

primeren za ljudi z brezglutensko hrano, zelo okusen in enostaven kruhek

   sprememba: 12.9.2018ID recepta: 20961način prehrane: LCHF
    kruh
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  60 minut
  • povprečna ocena: 51

Sestavine

4 jajca - od tega 1 za premaz

ščepec soli

0,5 žličke sode

75 g probiotičnega ali kokosovega jogurta

3 žlice olivnega olja

 

4 žlice vode + semena namočimo za 10 minut

1 žlica chia semen

1 žlica lanenih semen

 

2 žlici mletih bučnih semen

2 žlici mletega zlatega lana

6 žlic mletih sončničnih semen

1 žlica psyliuma - ind.trpotec/ vlaknina, ki deluje kot vezivo

0,1 dl moke iz tapioke

 

Enciklopedija začimb » Merske tablice »

Najboljši TOP recepti meseca »

Postopek

Vse sestavine zmešamo skupaj in oblikujemo hlebček.

Pečemo eno uro, od tega prvih 15 minut na 200 stopinjah, potem zmanjšamo na 180.

Pošlji prijatelju »Prispevaj recept » Slovarček gesel in pojmov »

Opombe

Če ste na lchf prehrani, tapioko moko zamenjate za laneno (razmaščeno) če ste na paleo / občutljivi na laktozo/kazein jogurt zamenjajte z vročo vodo - 1/4 kozarca ali kokosov jogurt.

Poleg priporočamo Pomoč

Za priporočanje, kaj vam tekne zraven, morate biti član kulinarika.net

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 24.12.2011

Št. objav: 57

Objavljeno 27.1.2017 ob 13:38

Zelo vesel

Kruh je zelo dober. Naredila sem ga brez jogurta. Še toplega sem pojedla. Naslednjič delam iz dveh mas.

  

kuha že od: 15.11.2013

Št. objav: 15

Objavljeno 27.1.2017 ob 13:46

Me veseli da vam je vsec..lahko brez jogurta seveda,lahko kombinirate po svoje:)

  

kuha že od: 19.9.2009

Št. objav: 59

Objavljeno 31.5.2018 ob 9:07

Odličen kruh. 5-ka

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
malo za hec
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
Ločevanje živil 90. dni - 5. del
Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.