Zdrave palačinke s chio in instant borovničevo marmelado

brez glutena, brez jajc, brez belega sladkorja

   ID recepta: 15486

    sladice: palačinke
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  30 minut
  • količina: 4 kosi

Sestavine

2 dl ajdove moke

3 dl vode

1 žlica gela iz chie (pol ure v vodi namočena chia 1:5=chia:voda)

1 dl borovnic

žlička agar-agarja

med

Najboljši TOP recepti meseca »

Postopek

Zmešamo ajdovo moko in vodo. Po pol ure dodamo žlico gela iz chie. Po potrebi dodamo moko ali vodo, da nastane zmes z gostoto običajne mase za palačinke.

Ponev z oljem močno segrejemo, olje razmažemo s silikonskim čopičem. Spečemo palačinke.

Borovnice kuhamo 5 minut, v drugem lončku v 0,5 dl mrzle vode zmešamo agar agar in zavremo. Zavreto zmes stresemo v borovnice in skuhamo. Vremo še 5 minut. Nalijemo v kozarček in počakamo, da se ohladi.

Palačinke nadevamo z marmelado, zapognemo, posujemo s cimetom in polijemo z medom.

Pošlji prijatelju »Prispevaj recept »

Opombe

Chia (Salvia hispanica) semena nadomestijo jajca. 1 žlica gela=1 jajce.

Semena se dobijo v trgovinah z zdravo prehrano.

http://en.wikipedia.org/wiki/Salvia_hispanica

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 4.8.2003

Št. objav: 25

Objavljeno 26.7.2011 ob 23:05

Vesel

Nadvse zanimiv in obetajoč recept! Je mogoče kdo chio zasledil tudi v DMu?

  

kuha že od: 25.5.2006

Št. objav: 5457

Objavljeno 28.7.2011 ob 22:18

Jaz je se nisem. Vzela sem jo v celju v city centru v zdravi trgovinici. Videla sem jo se v velenju v nakupovalnem centru v centru. Tudi v eni zdravi trgovinici

  

kuha že od: 5.3.2006

Št. objav: 59

Objavljeno 11.11.2011 ob 18:27

Od novembra naprej (ali pa mogoče že prej) imajo chio tudi v DM-u (vsaj tako pravi njihov katalog).

  

kuha že od: 30.10.2015

Št. objav: 2

Objavljeno 30.10.2015 ob 22:24

Hofer, ob blagajnah.

  

kuha že od: 30.10.2015

Št. objav: 2

Objavljeno 30.10.2015 ob 22:25

Hofer, ob blagajnah.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.