Juha za kurjenje kalorij

začinjeni beluši z zelenjavo

Trixi

30 min

Shrani

Natisni

Sestavine

Količina: 1

žlička olivnega olja

4 drobne mlade čebulice z zelenjem

pol mladega pora

2 žlici kalčkov

1 strok česna

1 debelejši krompir

4 debelejši zeleni beluši

ščep kurkume

žlička sladke čilijeve omake

sol

ščepec majarona

drobnjak za okras

3 dl vode

Način za kuhanje

Postopek

Segrejemo olivno olje, dodamo na rezine narezano mlado čebulo, beluše, por, česen, solimo in dušimo 5 minut. Dodamo drobno narezan krompir, česen, kalčke, majaron, vodo in čilijevo omako.

Kuhamo, da se krompir zmehča (cca. 10 minut). Postrežemo z drobno narezanim drobnjakom.

Opombe

Juha je pikantna in jo priporočam tistim, ki imajo radi začinjeno hrano.

Predlogi za vino

Sauvignonasse Quercus

Več predlogov

Mnenja o receptu

anamarija1

kuha že od: 19.8.2005

Št. objav: 5381

Objavljeno 20.5.2010 ob 10:33

Meni se zdi 3 dl vode premalo, ali je tudi to moderno in mora tako biti?

Drugače pa recept, ki ga bom pravgotovo v kratkem poskusila. Vseeno bom dodala več tekočine!

uporabno

tulka

kuha že od: 9.8.2008

Št. objav: 2960

Objavljeno 20.5.2010 ob 21:01

Pri teh sestavinah se mi zdi, da 3 dl vode popolnoma zadostuje.

uporabno

Trixi

kuha že od: 23.9.2003

Št. objav: 15152

Objavljeno 3.6.2010 ob 13:59

Zelenjava še spusti vodo in je 3 dcl vode kar ok. Po želji pa lahko tudi več oz. po občutku. Jaz sem trenutno na eni dieti in se mi zdi ta juha dobra za kurjenje maščob.Kurkuma pa še blagodejno deluje na odvajanje vode iz telesa in črevesje.

uporabno

anamarija1

kuha že od: 19.8.2005

Št. objav: 5381

Objavljeno 3.6.2010 ob 14:11

Trixi, oprosti, nisem bila dovolj pozorna in nisem vedla, da gre za dietni recept!

lp!

uporabno

HERSCH

kuha že od: 23.7.2010

Št. objav: 2

Objavljeno 29.7.2010 ob 13:41