Sladice
Zelenjavne jedi
testenine
solate
juhe in zakuhe
mesne jedi
Kruh
prikuhe
priloge
jajčne jedi
Kremna bučkina juhica za zdravo nosečko
Zdrava nosečka
30 min
juhe in zakuhe: ostale juhe
Hitro iskanje
Recepti
Zdrava nosečkaŠtevilo receptov: 1
Zdravo
Vadba med nosečnostjo je priporočljiva
V času nosečnosti se žensko telo začne precej spreminjati. Pa vendar med nosečnostjo ženska ni bolna, kar pomeni, da lahko opravlja veliko aktivnosti, ki jih je redno izvajala pred nosečnostjo. O tem, kaj sme nosečnica početi med nosečnostjo, se mora sama najprej posvetovati s svojim izbranim ginekologom.
Dieta za nosečnice
Dietni program za nosečnice priporoča zadostne količine hranilno bogatih živil in napitkov, ki okrepijo zdravje bodoče mamice in malega nadebudneža. Tej dieti so sorodne še dieta s prigrizki, mediteranska prehranska piramida in osebna prehranska piramida. Dobro načrtovana dieta za nosečnice pa je hkrati zdrav način prehranjevanja za ostale člane družine.
Pred prostimi radikali se zaščitite s špinačo
Prosti radikali ogrožajo predvsem oslabljene celice sluznic, špinača pa vsebuje ogromno snovi, ki varujejo pred njimi. Bogata je predvsem s provitaminom A, vitamini skupine B, vitaminom C in E. Ti vitamini skupaj so pravi obrambni zid za oslabljene telesne celice.
Špinača vsebuje tudi vitamin K, folno kislino, magnezij in cink. Špinača je nabita z minerali, kalcijem, bakrom in železom. V sebi skriva še folate, mangan, oksalno kislino, karotenoide, vlaknine in beljakovine.
Število prispevkov: 3
Forum
pomoč-nosečnost- stran 1 2 3 4 5 6 7Avtor: brkn83 29.1.2007 ob 9:24 |
Forum: Ostale teme 68 odg. | 8.429 ogl. |
težave z prehrano v nosečnosti- stran 1 2Avtor: lučica 15.3.2013 ob 15:31 |
Forum: Prehrana nosečnic in dojenčkov 20 odg. | 37.130 ogl. |
Slabost v nosečnosti!- stran 1 2 3 4Avtor: cimetovka 8.5.2007 ob 8:06 |
Forum: Prehrana nosečnic in dojenčkov 36 odg. | 55.938 ogl. |
Torta za nosečko z diabetesom- stran 1 2 3Avtor: Smexiika 6.8.2012 ob 20:29 |
Forum: Prehrana nosečnic in dojenčkov 25 odg. | 39.925 ogl. |
vegetarijanka pred nosečnostjoAvtor: Evaaa 21.7.2011 ob 12:40 |
Forum: Prehrana nosečnic in dojenčkov 7 odg. | 32.119 ogl. |
"Preobrazba" navadnih hlač v nosečniške- stran 1 2Avtor: Mikica 4.11.2009 ob 9:05 |
Forum: Moda 15 odg. | 7.398 ogl. |
nosečniške oblekeAvtor: anitram1 4.5.2009 ob 20:46 |
Forum: Ostale teme 6 odg. | 5.016 ogl. |
Prehrana v nosečnostiAvtor: hanah2 16.3.2009 ob 12:20 |
Forum: Prehrana nosečnic in dojenčkov 10 odg. | 10.754 ogl. |
Nosečnica:kaj lahko in kaj ne?- stran 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11Avtor: juhica101 24.4.2005 ob 8:51 |
Forum: Prehrana nosečnic in dojenčkov 109 odg. | 27.074 ogl. |
Gondola in nosečnost- stran 1 2Avtor: Kalipso 24.9.2008 ob 17:02 |
Forum: Prehrana nosečnic in dojenčkov 16 odg. | 4.435 ogl. |
boleč križ v nosečnosti- stran 1 2Avtor: seherezada 5.12.2007 ob 23:35 |
Forum: Ostale teme 19 odg. | 7.017 ogl. |
darilo za nosečnico- stran 1 2 3Avtor: buruolan 10.8.2007 ob 9:32 |
Forum: Recepti/Nasveti 22 odg. | 7.829 ogl. |
nosečnost in dojenje- stran 1 2 3 4 5 6 7Avtor: multicolor 23.7.2007 ob 13:29 |
Forum: Ostale teme 64 odg. | 7.118 ogl. |
Nosečniška oblačilaAvtor: anajana 9.7.2007 ob 8:44 |
Forum: Gospodinjske teme 7 odg. | 8.545 ogl. |
Nosečnost- stran 1 2 3 4Avtor: stella 23.4.2007 ob 8:40 |
Forum: Recepti/Nasveti 33 odg. | 4.139 ogl. |
Recepti za nosečniceAvtor: davjas 23.11.2004 ob 13:50 |
Forum: Prehrana nosečnic in dojenčkov 7 odg. | 7.330 ogl. |
Število tem v forumih: 16
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? | Dragička |
| malo za hec | mišzmoke |
| Kaj danes za zajtrk | Majda Marianne |
| MOJ vrt | malaga |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Pesto palačinke
Ocvrte brizgane palčke (churros)