Hitro iskanje

Pri pridobivanju mišične mase je najbolj pomembno, da smo v kaloričnem presežku. To pomeni, da pojemo več, kot porabimo. A pomembno je, da nismo v prevelikem kaloričnem presežku, saj bi tako po nepotrebnem pridobili preveč maščobe poleg mišične mase. Kasneje pa bi nas stroga dieta stala večine te maščobe in mišic.

Zanimiv, poučen in pravilen jedilnik za hujšanje. Raznolikost obrokov, čim več čim manjših, je ključ do uspeha. Najdebelejši so tisti ljudje, ki jedo le enkrat ali dvakrat dnevno. Večje število obrokov dnevno pospeši presnovo in poveča kalorično porabo telesa.

Prosena kaša – žito, ki je bilo v preteklosti prezrto in pozabljeno, se v zadnjem času vrača v ospredje kot ena najbolj hranljivih in vsestranskih sestavin v kulinariki. Obožujejo jo ljudje, ki iščejo lažje prebavljivo žito brez glutena z višjo vsebnostjo beljakovin, ki pomaga tudi pri zniževanju holesterola in trigliceridov v krvi.

Velika noč je najpomembnejši cerkveni praznik, verniki praznujejo Kristusovo vstajenje. Toda v ta čas sodijo tudi drugi cerkveni prazniki, na primer pepelnična sreda, cvetna nedelja in veliki petek. Veliko noč praznujemo prvo nedeljo po polni luni po 21. marcu. Tudi vnebohod je praznik, ki pa sledi 40 dni kasneje.

»Srečno novo leto!« govorijo ljudje na cesti in si stiskajo roke.

»Srečno novo leto,« brni po telefonih.

»Srečno novo leto,« piše na čestitkah, pismih in e-mailih.

Te besede se ponavljajo skoraj mesec dni v decembru in januarju ter izražajo želje prebivalcev povsod po svetu.

Dragi Jernej, Sprašuješ me, kakšne jedi pripravljajo ljudje za pusta (karneval). Pregledal sem internet, kulinarične in etnološke revije in na moje presenečenje odkril, da imamo le malo tipičnih, medkulturnih pustih jedi.