C vitamin

član od: 22.12.2003

sporočila: 1501

12. nov 2004 17:58

Ali uporabiš fruktozo od Matika,500 g embalaža ? Kakšno pa sol ? Za darilo sem dobila sol iz Piranskih solin,odlična je. Vesna Leben

vcibej

član od: 31.1.2004

sporočila: 1264

12. nov 2004 18:21

Ko je ravno čas - ogromno ga je v kakijih. Lumpica

Reca

član od: 1.3.2004

sporočila: 3814

13. nov 2004 14:49

Ja od Matika je,500 gr, sol je pa mleta morska. Lahko uporabiš kar piransko če ti je všeč. Naloga soli je, da je konzervans. Baje se zelo dobro obnese tudi v vseh sokovih v katere navadno tlačimo citronsko kislino. Če daš na kg sadja 2 gr soli se na okusu ne pozna nič, jo je pa zadosti da se ne pokvari. lp Vesna Vesna Milek Recko

bučmanka

član od: 11.4.2013

sporočila: 1793

15. jan 2020 18:54

Mene pa zanima ali je bolje uživati c vitamin npr. Kot limonin sok (sveže stisnjena limona) ali v obliki prehranskih dopolnil. Jaz sicer že nekaj časa uživam limonin sok a me skušajo prepričati drugače....

Hvala

bučmanka

rimljanka

član od: 14.2.2005

sporočila: 17785

15. jan 2020 20:55

Naravni vir vitamina je, kar se mene tice, naravna izbira. Pa na kislo zelje, sploh surovo, ne pozabi. In oni tvoj radic, pa vrzote, pa,....

rimljanka

Trixi

član od: 23.9.2003

sporočila: 15152

15. jan 2020 23:00

Bučmanka, če limonin sok uživaš takoj, ko ga izstisneš dobiš največ c vitamina. V 100 g limone je 53 mg c vitamina. Če zraveš uživaš še drugo sadje, zelenjavo pokriješ dnevno potrebo po vitaminu C.

Veliko lažje je temu zadostiti z vitaminom c v prahu ali z drugimi mešaninimi vitaminskimi pripravki, sploh, če ni dovolj časa za kvalitetno prehranjevanje. Mi kupujemo vitamin c v prahu in ga v zimskemu času kar pogosto konzumiramo.

Kjer je volja, tam je pot. Trixi

Sporočilo je spremenil(a) Trixi dne 16. jan 2020 07:20

bučmanka

član od: 11.4.2013

sporočila: 1793

16. jan 2020 8:54

Hvala obema..jaz sem bolj pristaš naravnih virov in mislim da ga imam pol kar dovolj..limone, radič, kivi....

Tudi pri nas ga imamo v prahu.. Za tiste bolj lene oz. "nezaupljive" do naravnih virov...

proxima

član od: 21.10.2003

sporočila: 2514

16. jan 2020 10:53

Veliko C vitamina ima tudi sveža paprika - 100g zelene ali 50g rdeče ali 40 g rumene je več kot dovolj za pokritje dnevnih potreb. Se je pa treba zavedati, da vsebnost v sadju in zelenjavi pri daljšem skladiščenju lahko upade.

Itak pa prebivalci "civiliziranih" zahodnih držav dobivajo dovolj C-vitamina kot prehranskega dodatka v pripravljeni hrani, kamor ga dodajajo kot precej razširjen antioksidant (kruh in še cel kup drugih stvari), zato tudi skorbut ni ravno pogosta bolezen.

lp, proxima

limnol

član od: 16.11.2001

sporočila: 5187

16. jan 2020 10:59

Jaz sem vsekakor za ohrovt, papriko, cvetačo, kislo zelje, črni ribez, pomaranče itd., veliko bolj tekne kot kapsule in praški. Če kolikor toliko normalno ješ, mora to zadostovati.

Sonja