Trema - kako jo premagati

13. nov 2008 10:46

Če kdo misli, da ima nekaj, kar bi utegnilo spominjati na aksiozno motnjo, potem je najbolj primerno, da to razloži specialistu (psihiatrov s koncesijo je kar nekaj, splošni zdravnik napiše napotnico in v naslednjem koraku je človek že pri specialistu) in potem specialist oceni, kako se bosta zadeve lotila. Se mi nekako ne zdi, da bi mi tule samozdravili in promovirali variante na temo persen-blažev-žegen. Drugače pa, nina, nekako potegni iz zadeve eno pozitivno sporočilo. Zdaj se ti je zalomilo na šoferskem, kar je signal, da moraš zadevo popraviti. Ko boš šla čez proces popravljanja (ti pa moram povedati, to ni čez noč, kar nekaj časa traja) se boš naučila tehnik obvladovanje same sebe. Ki ti bodo prišle prav v ostalem življenju. V katerem boš morala sprejeti vrsto odločitev, morala se boš izpostavljati, morala se boš naučiti izbirati in izbrati in potem prevzeti odgovornost za svoje izbire......skratka same zahtevne zadeve za to, če hočeš biti lady. Skratka, zdaj imaš enkratno priložnost za to, da se naučiš spopadati s težjimi zadevami v življenju in jih potem tudi elegantno razrešiti. Ker verjetno ne želiš biti čez petnajst let ena "velika bela ptica", ki s hipermarketu stoji pred stalažo in ne zna izbrati med produktom A in produktom B, ker globoko v sebi noče prevzeti odgovornosti za svoje izbire. P. S Velika bela ptica seveda NI noj... Vendelina jr.

14. nov 2008 18:54

LOL :)))) pa sem se malo nasmejala. Mislim, da nimam nobene anksioznostne motnje:D Na splošno v življenju nimam problemov z živci - izgleda, da mi pač to predstavlja nek poseben stres, vsega v življenju pa tudi ne moremo razlagati racionalno in analitično. Hehe Hvala za nasvete, sem se odločila, da bom vseeno probala s persenom - še pred izpitom, pa bom videla kakšen vpliv ima name. PS: Jaz tudi upam, da čez 15 let ne bom "velika bela ptica". LP :D nina Mi je instruktor ravnokar poslal datum : 1.12.2008 bo moj "dan D". Tak da držite fige!! Sporočilo je spremenil(a) nina _ dne 14. nov 2008 19:39:53

14. nov 2008 19:58

Ravno sem iskala tole temo, pa se mi je med neuspelim iskanjem kar sama pojavila. V tem trenutku sicer nimam težav s tremo, pač pa sem v hudem stresu. Že po naravi sem bolj nevrotik, vsaka malenkost me vrže s tira. Ta teden pa sem imela zelo neprijetno doživetje v službi, ki me je čisto pretreslo. Sam dogodek in nekaj ur po njem sem še nekako prenesla. Uspela sem se zadržati in "si ne pustiti do živega", že prva noč pa je pomenila nespečnost. Prav tako v stresu so naslednji dnevi in noči. Kljub temu, da vzamem po dva persena forte hkrati, uspem spati le nekaj ur, potem pa me sept "gloda". Tudi podnevi imam "kepo v želodcu" kljub persenu Ne vem še, kako bom stvar rešila - ker, nekaj bom morala storiti, ampak vsako razglabljanje, pa tudi pogovor z dvema človekoma, ki sem jima problem zaupala, mi pomeni le še večji nemir. Nekako se bom morala "skulirati", že spodoben spanec bi mi veliko pomenil. Danes sem poskušala v lekarni kaj nabaviti, pa žal, brez recepta ni nič. Ima kdo kakšen nasvet, kaj bi mi lahko pomagalo? K zdravniku ne bi šla, ker se je treba naročiti vnaprej in preden bom prišla do tja, bo minil že skoraj teden. Pomoč pa rabim prej. Lep pozdrav! iza56

14. nov 2008 20:05

Nina, v tretje gre rado, aveš? Zaj pa bo šlo, itak. Tisto jutro pošlji fso nervozo k tumpiki, pa se m jaz ukvarjala z njo, ti pa zapeli oviga ocenjevalca malo naokoli čist sproščeno in elegantno. Gnesdanešni mi pa tak ni jasno, zake sn se na izpiti pajtlala, če pa je bil le neki brezvezni ded od zadi, v živleji ga ne bi poglednla, haha noge so se mi pa tak pajtlale, da je avto parkrat crkno, pa niti slučajno ni šlo za lubezn. Želim ti vso srečo! tumpika

17. nov 2008 9:10

iza56 je napisal/a:

. Že po naravi sem bolj nevrotik, vsaka malenkost me vrže s tira. Ima kdo kakšen nasvet, kaj bi mi lahko pomagalo? ...... K zdravniku ne bi šla, ker se je treba naročiti vnaprej in preden bom prišla do tja, bo minil že skoraj teden. Pomoč pa rabim prej. Lep pozdrav! iza56

Draga moja Iza (kako zormanovsko....). Hitre rešitve ne bo in čudeža tudi ne. Se boš pač morala nekako prebiti s peklom svoje notranjosti, ki si ga v veliki meri kar sama naredila. Recimo, da je prvi korak to, da si ugotovila, da potrebuješ pomoč (bravo, punca), zdaj pa pojdi in jo poišči. Lepo k splošnemu zdravniku po napotnico, od tam pa k terapevtu s koncesijo (vsi so navedeni v spletnih straneh ZZZS). Tista, "jaz sem pa že po naravni bolj nevrotik"....je seveda bosa. Po naravi je človek visok/nizek, nagnjen k tej ali oni bolezni.....ima tak in tak pigment.....skratka, po naravi je tisto, na kar res ne moremo vplivati in spremeniti. Gena za nevrotičnost pa še niso našli in mislim, da ga tudi ne bodo. Morda bodo našli kake gene za manjšo tvorbo serotonina, ampak.... Pishološki profili se pa predvsem dogajajo z vzgojo in z vzorci, ki jih pobereš iz okolja. Ti boš morala najti razloge, zakaj si tako strašno jezna, kaj te tako vrže iz tira in zakaj te to tako vrže iz tira (ali si perfekcionistka, ali hočeš imeti vse pod kontrolo, ali ne-strinjanje razumeš kot napad nase ali kaj petnajstega....? in kako se to popravi) To ni ne kratka ne prijetna pot, niti ni "yellow brick road" iz Oza...se jo pa splača prehoditi, zato, ker je cilj okej. Pa srečno Vendelina jr.

1. dec 2008 17:39

hej! No (malo mimo teme), ampak sem se želela zahvaliti vsem za pomoč! Danes mi je s veliiiiiiiiiko koncentracije in dvema persenoma uspelo narediti izpit. Jeeeeeeeeeeej!!! Zdaj pa praznovat!!!! Najlepša zahvala pa gre tumpiki... za lepe besede in čuvanje moje nervoze iza56 - vseeno probaj iti k zdravniku, makar k dežurnemu. Če pa rabiš pogovor piši na ZS nina _

1. dec 2008 18:10

Bravo, nina!!! Tudi jaz sem pred kratkim preživela zagovor diplome, ki sem se ga tako bala, in ga celo opravila z odliko. Fajn občutek, ko premagaš kakšen velik strah, ne? Srečno vožnjo! Aja: vzela sem pa samo rescue remedy, napili smo se ga pa po zagovoru :) RadaJem Sporočilo je spremenil(a) RadaJem dne 01. dec 2008 18:12:39

1. dec 2008 18:22

Nina riba-ribica

1. dec 2008 18:31

RadaJem! Tudi tebi čestitam riba-ribica

1. dec 2008 19:55

Na spletni strani www.ati-e-import.si lepo piše kaj je vzrok za nastanek vseh bolezni psihe in telesa in kako se elegantno in enostavno to tudi pozdravi. Zdravja se kupiti ne da, še posebno ne s tabletami, prigaraš pa si ga lahko. Iz lastnih izkušenj, da to res deluje če le hočeš. Obilo volje ter lastnega zaupanja, Bostjan bostjan33