Veri  

član od: 21.10.2004

sporočila: 4243

13. avg 2008 16:44

Lahko in enostavno hujšanje je polno dojenje;) Moram delat reklamo, da bojo moji otročki imeli družbo in veliko izbire pri partnerjih, hehe. PS: jaz se trenutno samo redim, na žalost gre nekaj gotovo tudi v špehec, ker verjeno nazadujejo mišice, ker ne smem nič počet. Vendar se tolažim, da bo vse spet prav, ko bom lahko kaj športala, ker prej ali slej (slej pomeni marca;) bom vsekakor smela, hehehe. Da bi zdaj hujšala, mi na misel ne pride, ker imam že drugih problemov dovolj;) in se ne bom še tu prikrajševala, pa še skoz sem lačna;) Ni pa še tako zelo kritično, zredila sem se 4 kile v 4 mesecih, tak da recimo, da še gre;) ko bom lahko migala, bo pa verjetno bolj stalo, vsaj upam. Veri

habibti  

član od: 16.2.2007

sporočila: 182

19. avg 2008 15:15

Kakšna dva meseca sta minila od začetka mojega hujšanja. Hrani se mi ni težko odpovedati. Gibam se zelo veliko. Problem je, da sem popolnoma brez energije. Vedno sem imela nizek pritisk, tudi danes mu je zdravnik zmeril 100/65. Kave ne pijem. Rada bi našla način, da bi imela več energije, ne da bi za to uporabila hrano (pa kakšnih prepovedanih substanc tudi ne!!). Imate kakšen nastev? Lep dan! habibti

Loni  

član od: 12.12.2001

sporočila: 7829

19. avg 2008 17:51

habibti, moj pritisk je v normalnem stanju in ob normalnem prehranjevanju še nižji od tvojega, pa nimam nobenih problemov. Kava ne pomaga, verjemi, sem hodila naokoli kot zombi, na pritisku se ni pa ni poznalo. 

Ni pa bilo vedno tako, moje počutje se je zelo izboljšalo, ko sem začela uživati malce več beljakovin in kot pravijo, po rekreaciji je treba telo regenerirati in to po hitrem postopku, včasih samo za malce cukr dvignit, včasih pa konkretno. Sem se predala, ker navadno nimam ravno želje še česa cmariti, ko pridem domov vsa prešvicana, sem si omislila en prašek z okusom čokolade. Moram reči, da mi je všeč.

Loni Makaroni

habibti  

član od: 16.2.2007

sporočila: 182

19. avg 2008 19:59

Meni načeloma nizek pritisk ne dela težav. Ponavadi ga imam 85/55, danes se mi je zdel še visok:). Težave sem imela samo pred slabimi tremi leti, ko sem pri 80/30 nezavestna pristala na urgenci. Zdravniki pravijo, da bi kava in bolj slana hranan pomagala, ampak da tega ne svetujejo, ker ni zdravo. Trenutni problem je samo to, da malo jem in že tako nimam energije, zato mislim, da čutim tudi posledice nizkega pritiska. Kar se tiče praškov za regeneracijo, pa tudi jaz uporabljam enega, trenutno z okusom čokolešnika:). Mi je zelo všeč. Jedla sem tudi že pistacijo, ki mi ni bila všeč, tiramusu mi je bil pa dober. Je praktična stvar, pa še beljakovine dobiš. LP habibti

Kyara  

član od: 24.5.2006

sporočila: 2384

19. avg 2008 21:04

Če ješ malo, ješ mogoče premalo. Vzemi kakšen multivitamin, pa kakšno kocko čokolade, pa malo testenin. Saj testenine ne redijo, redi preliv.

Kyara

Veri  

član od: 21.10.2004

sporočila: 4243

29. avg 2008 15:26

Punce, ki pravite, da se vam vse takoj obesi in mislite, da obstajo taki in drugačni tipi - je do neke mere res, ampak VELIIIIIIKO vlogo igra gibanje. Sem naredila (neprostovoljno sicer, ampak sem) poizkus: nikoli v življenju nisem imela problemov s kilogrami, tudi v prejšnji nosečnosti se nisem veliko zredila (9kg), zdaj pa sem se v enem mesecu za 4 kile, ker se ne smem gibat, pa ne jem nič več kot prej, prej manj... Ja, je še kak drug razlog, ampak ta razlog tehta komaj 380 gramov, tak da se ni za zgovarjat, pa tudi po hlačah vidim, da so mi tesne tudi drugje. Tak da - verjamite, da je veliko gibanja prava pot! Veri

SRNA  

član od: 18.2.2008

sporočila: 37

29. avg 2008 16:11

pozdravljene punce! Ta tema vidim da je že kar nekaj časa odprta, ampak nimam časa vsega skozi prebrati.Stara sem 22 let. Prosim svetujte mi. Moja edina težava je, da dnevno pojem OGROMNO sladkarij in samo zaradi tega imam višjo tel.težo. Kako naj se vsemu temu odpovem???? RAda bi shujšala in vem da bi mi uspelo, če bi le pustila sladkarijo na miru, a nevem kako naj uspem. Mogoče sem res kakšen dan samo na sadju, a potem se drugi dan najem za nazaj in za naprej. Zaradi nihanja tel.teže imam prav tako močne težave s strijami. PROSIM pomagajte mi!!! SRNA

habibti  

član od: 16.2.2007

sporočila: 182

29. avg 2008 17:16

Živjo SRNA! Tudi sama obožujem sladkarije. Če bi lahko, bi živela samo od hrane kot je sladoled, rafaelo, ferrero roche, biskvit... Seveda nažalost to ne gre:(. Tudi sadje ima veliko kalorij, predvsem grozdje, banane in še kaj. Moja mami si je kar dopovedala, da ne mara sladkega in že nekaj let ne je skoraj nobenih sladkarij. Seveda se je težko prepričati, ampak njej je uspelo. Najdi si kakšne nadomestke, jaz imam rada bio večzrnate riževe vaflje. En je kar velik in ima samo cca 20 Kcal. Ne vem kaj tebi ustreza, ampak poišči kakšno alternativo, ne se pa kar odpovedati vsemu, ker bo potem želja samo še večja. Zadnjič sem brez slabe vesti pojedla "pecivo na suho". Spekla sem ga iz posnete skute, rjavega sladkorja in polnozrnate moke. Jabolka in nekaj mletih orehov oziroma maka pa tudi niso takšna reč. Moram reči, da je bilo odlično in želja po sladkem je bila tudi potešena!! Veri, se strinjam, da je gibanje zelo zelo pomembno! Sama pretežem "za zajtrk" 10km, če mi znese še 5 ali 10 km zvečer, vmes pa streljam z lokom. Tako da je gibanja zagotovo dovolj, ampak moram še vedno zelo paziti, kaj jem. Mogoče pa bom, kot praviš, med dojenjem pojedla kakšno kepico sladoleda več in se mi ne bo poznalo ;). LP habibti

Loni  

član od: 12.12.2001

sporočila: 7829

29. avg 2008 22:31

habibti je napisal/a:
 Veri, se strinjam, da je gibanje zelo zelo pomembno! Sama pretežem "za zajtrk" 10km, če mi znese še 5 ali 10 km zvečer, vmes pa streljam z lokom. Tako da je gibanja zagotovo dovolj, ampak moram še vedno zelo paziti, kaj jem. Mogoče pa bom, kot praviš, med dojenjem pojedla kakšno kepico sladoleda več in se mi ne bo poznalo ;). LP habibti

 

Upam, da tega ne zganjaš vsak dan, ker se ne bo dobro končalo. Govorim iz lastnih izkušenj. In pa telo mora vmes tudi kaj počivati. Odkar tečem s trezno glavo, delam 10 max. 3x tedensko in če že imam prebliske, da moram vsak dan it laufat, grem na tiste vmesne dneve na počasni tek, ki ne traja dalj kot 20 minut.

Loni Makaroni

habibti  

član od: 16.2.2007

sporočila: 182

29. avg 2008 23:35

Ja, tudi sama sem ugotovila, da pretiravanje ni dobro, ker se potem čez dan kar slabo počutim. Zadnja dva dneva sem na primer tekla samo po 5km zjutraj, zvečer pa nič. Treba je poslušati telo, ker drugače si samo škoduješ. No, jutri ob šestih zjutraj pa za en teden odpotujem na svetovno prvenstvo v lokostrelstvu. Tako bo teka malo manj, bo pa hoja po strelišču in živčna vojna:). Držite pesti!! Lahko noč!! habibti

Kulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.

Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.


Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Balenka
MOJ vrtCila
malo za hecrajko0028
Kaj danes za zajtrksijasaja
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti