Očiščevalne kure

13. dec 2002 14:47

Pozdravljeni! Sama sem preizkusila že mnogo diet,tudi takšno z luninim oz. enodnevnim postom in moram priznati, da sem se po njem počutila prav odlično. Ker pa bi se rada postila tudi malo več dni in ob tem izgubila še kakšen kg, me zanima, koliko kg lahko izgubiš ob postu. Ali si se ob postu sploh sposoben ukvarjati s kakšnim športnom- npr. aerobiko in lahkotnim tekom? Ne bom pa se odpovedala nesladkani jutranji kavici, saj bi mi brez nje verjetno razneslo glavo . Ali je to vredu? Prosim za odgovor. L.P. Lari

14. dec 2002 20:21

Ob razumnem postu sicer izgubis kaksno kilco, je pa vazno, da zadrzis svojo telesno kondicijo! Nesladkana kavica? Jasno... in kozarec vode zraven Kavica je zelo v redu! Saj si sicer nicesar ne privoscis Lep pozdrav vsem! Henri

22. dec 2002 11:57

LP ker imam kar nekaj osebnih izkušen sem se odločil deliti jih z vami čistilna kura kot ji pravite je kar v redu sam najbolje prenašam "svojo" to je ,tako ,da vsaj dvakrat na leto 14 dni jem samo nekuhane stvari, to pomeni vse kar ni kakorkoli termično obdelano. Ker vem ,da so vse razvade v glavi se nanjo, torej kuro, pripravljam psihično kak teden potem pa hop. Počutje pri tem mi ne niha, torej sem jo zadel, so pa rezultati čiščenja opazni že po nekaj ( 2-3 ) dneh dobro splošno počutje, čista koža (8-10 dni ) zdravo urejena prebava in še kaj bi lahko naštel. Pritem ne gre za hujšanje saj nikoli ne izgubim nič kg, se pa nekoliko spremenijo "oblike" beri manj napet trebuh. Ravno sedaj pa tudi intenzivno hujšam že peti teden rezulrati so kar ok začetek ..... 101 kg danes...........86 kg Hujšanje pa mi vsekakor olajšuje dejstvo, da to počneva s soprogo skupaj. če koga zanima kaj več pa drugič LP MILAN milan lustek

8. jan 2003 17:29

MILAN, A LAHKO POVESTE KAKO HUJŠATE LP MARTA

9. jan 2003 8:36

Milan, to je pa super ideja - hujšanje v dvoje. Jaz se zaenkrat pripravljam(psihično) na mojo tradicionalno kuro - letošnja bo sadno-zelenjavna. Sem bila pa prav prijetno presenečena, ker med dvotedenskim dopustniškim praznovanjem nisem pridobila niti pol kilograma. Tudi jaz prakticiram kure zaradi očiščenja telesa, s težo sem kar zadovoljna. Veliko uspeha, predvsem pa vama želim, da bi težo ohranjala tudi v prihodnje. Torej, brez jo-jo efektov. LP Loni

12. jan 2003 18:20

lp ja zadeva je pri meni zdaj taka da sem z 6 tedenskim "hujšanjem" zaključil par dni pred silvestrovim dosegel cilj, ki je bil težo spustiti pod 85kg. Sedaj pa lepo jem vse vendar zmerno tako da računam na tej teži ostatati. Loni kot sem napisal že v predhodnem postu mislim da je vse v glavi torej človek mora biti prepričan v svoje početje le dobro se psihično pripravit pa bo "očiščevalna kura" minila brez problenov . Marta zadeva je dokaj preprosta če le malo poznamo način presnove telesa ter strukturo živil bistvo dijete, ki sva jo izvajala temelji na 1- sladkor v nobeni obliki 2- oglikovi hidrati- kruh testenine krompir žitarice ukinjeno 3- nizka uporaba maščob samo olivno olje 4- jesti redno vsaj 5x na dan moj dan zajtrk...........2x jogurt 3ure kasneje malica...........sadje ( 1x pomaranča ali jabolko) 3ure kasneje kosilo............meso pečeno z čim manj maščobe zelenjavne priloge ter solata skodelica čiste juhe 3ure kasneje malica...........1x jogurt 3ure kasneje večerja..........solata vedno pripravljena z čim manj maščob za kosila sem dostikrat uporabljal kitajske recepte morda malo prirejene prdvsem brez riža testenin rezancev ipd to je na kratko vsa znanost z malo domišlije v kuhinji pa pstane zadeva prav "fajn" lp milan j

13. jan 2003 8:54

Milan, čestitam vas za vaš uspeh pri hujšanju. Glede na to,da pa sem zasledila,da hujšate skupaj z vašo soprogo, me pa zanima koliko se pa uspeh pozna pri njej. Ali je ona hujšala z enakim jedilnikom kot vi? Hvala in lep pozdrav! Lari Sporočilo je spremenil(a) larisapo dne 13. jan 2003 19:10:23

17. jan 2003 13:57

Da imela sva enako kuro kar je nesporno olajšalo vso zadevo kar se tiče kuhanja in nabave sestavin. Uspeh pri njej pa je ravnotak kot pri meni cca15% začetne teže (76-63 ) celo zadnjih 5 dni, ko se me je lotil nek virus in sem razmišljal o predčasni prekinitvi kure, je bila ona tista ki je vso zadevo tiščala dalje milan j

17. jan 2003 14:13

No, jaz sem bila pa zdajle dva dneva na sadju - jabolkih in pomarančah, pa moram reči, da mi tudi ni ničesar primanjkovalo. Začuda tokrat nisem bila tako lačna kot prejšnjič. In glede na to, da sem velika kofetarica, tudi kave nisem pogrešala. Glede na to, da mi ni treba hujšati, sem se odločila za novo politiko; namesto sadnih tednov bom imela sadne dneve, maksimalno dva. Pozna pa se malo na fizični moči, včeraj zvečer sem se dobesedno privlekla s fitnesa. Ampak je pa potem "pasalo" ležanje v banji in 9-urno spanje. LP Loni

17. jan 2003 22:58

Loni ne vem a si že slišala da pretirano, kar 9ur je, spanje nič ne koristi sploh pa na po fizičnih aktivnostih kajti telo potrebuje regeneracijo, ki pa je med spanjem skoraj da ni ali je minimalna Kar pa se tiče sadnih dni pa le vstrajaj še kak dan ali dva vsaj 5 kaj zaleže, glede lakote sem pa že povedal. pojej več sadja pa jo ne bo. milan j