90 dnevna ločevalna dieta - jedilnik

Pozdravljene,

ker sem posodila knjigo in je nisem več dobila nazaj, me zanima če ima kakšna kje zapisan jedilnik omenjene diete?

Enkrat sem jo že poskusila in je res pomagala, zelo malo sem dobila nazaj in zdaj bi se rada znebila še tega

2. maj 2007 15:37

2. maj 2007 15:38

2. maj 2007 18:19

2. maj 2007 19:23

3. maj 2007 17:22

26. avg 2012 13:35

Kam je izginil tale forum moj planet . Od ločevalne diete a kdo ve

10. feb 2013 18:23

Forum je odšel neznano kam :)

Imajo pa na tej strani je jedilnik za 90 dni. Pa tudi kup receptov, ki ustrezajo dieti.

https://sites.google.com/site/locevalnadieta/potek-die

10. feb 2013 21:53

Če je kdo slučajno kam založil (lahko pa, da sem totalno mimo usekala):

http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=5043

lp

7. mar 2013 17:44

Čao vsem... sem na ločevalni 19. dan. S kako vmesno krizico, malo sem se lovila s tem, kaj se lahko je' in na koliko ur. Prva dva tedna sem jedla le enkrat sadje do kosila, dokler nisem pogruntala, da se je' na 2 uri sadje.... Se pa ne držim tega, da bi jedla isto sadje, saj si večinoma naredim smoothije... dodam nekaj super hrane in to je to.

Odločila sem se, da se pridružim forumu, ker me zanima par stvari. Jaz sem kar striktna, ker imam dosti kg za spravit dol.

Tisti, ki pijete kavo z mlekom, kako to rešujete? Upoštevate mleko beljakovino in ali je za vas kava z mlekom obrok? Kavo pijem s sojinim "mlekom" ali riževim, ali kokosovim. Mleka, kravjega pa ne prenašam.

Opažam pa, da ne zdržim bit lačna več kot 3 ure, sem navajena jest tako že par let. Sem se pa odrekla belim teteninam -že kar par let, kruha skoraj ne jem že tudi par let.

Danes sem bila na OH:

zajtrk : pol banane, bela kava

malica: še pol banane

kosilo: črne testenine, omaka iz bučk, paradižnika, začimbe

malica: par krekerjev

večerja: tortica, kos jedilne čokolade

7. mar 2013 17:46

Aja, shujšala sem pa le 1 kg v tem času. Ene 3 pa že prej, brez ločevalne. Še ene 20...