90 dnevna ločevalna dieta - jedilnik

7. mar 2013 19:43

Patcorn, jaz sem sicer vztrajala na tej dieti le dober mesec, sem pa preko Facebooka začela skupaj s skupino ki sta ju vodili avtorici knjige. Največji povdarek sta dajali na vsaj tri obroke sadja do kosila, nato kosilo v sklopu tistega dne, večerja enako, le pol manj in brez kruha; no ja, razen oh-dneva. Popoldan ni več malic, niti sadnih. Jaz se kavi z mlekom nisem mogla odrečti, sem jo pa začela piti brez sladkorja. Tudi s to pregreho mi je šlo super, le da sem prekmalu zašla na stare tire.

Delala sem isto napako kot ti, in sem bila popoldan lačna kot volk. Dopoldan torej vsaj trije obroki sadja pa gre potem zares vse lažje.

Kilogrami pa večini na začetku ne gredo nikamor, potem pa jih kar na enkrat ni več, tako da vztrajaj, se izplača.

7. mar 2013 20:02

Pozdravljeni obe!

Predlagam, da nadaljujeta v temi

http://www.kulinarika.net/forum/topic.asp?TOPIC_ID=5043

kjer nas je več.