mnenj na posebni strani

Ovsena kaša z gozdnimi sadeži in mandljevim maslom

Ideja za zdrav zajtrk

Sestavine

40 g ovsenih kosmičev KNUSPERONE

2 dl dalj časa svežega navadnega mleka NATUR AKTIV ali bio ovsenega napitka NATUR AKTIV

žlica mandljevega masla GOURMET

žlička bio javorovega sirupa NATUR AKTIV

žlička cimeta LE GUSTO

200 g borovnic in malin (lahko zamrznjenih)

Postopek

Kosmiče kuhamo v mleku. Po nekaj minutah dodamo žlico mandljevega masla in nekaj časa mešamo, da se enakomerno razporedi. Dodamo žlico javorovega sirupa in žličko cimeta. Dobro premešamo. Kašo prelijemo v skodelo in jo okrasimo s sadjem.

Opombe

Zanimivost/nasveti:

Med sadjem so maline in borovnice tiste, ki vsebujejo največ vlaknin in veliko antioksidantov, ki so nujno potrebni za normalno delovanje našega telesa.